BENEFICIOS PARA LA CONSTIPACION O ESTREÑIMIENTO

El estreñimiento es una condición en la cual una persona experimenta un cambio de hábitos intestinales normales, caracterizados por una disminución en frecuencia y/o paso de duras eses fecales, secas. El estreñimiento también puede referirse a la defecación difícil o a la acción inactiva de las entrañas. La causa más común del estreñimiento es probablemente alimenticia. Sin embargo, el estreñimiento puede ser un componente del síndrome de intestino irritable u otras condiciones que van desde de efectos secundarios de medicamentos a inmovilidad física. Algunas enfermedades serias, como el cáncer de colon, pueden aparecer a veces primero como un bloqueo de intestino que conduce estreñimiento agudo. Sin embargo, el estreñimiento por sí mismo no parece aumentar el riesgo del cáncer de colon, contrario la opinión popular.

La linaza es un laxante que forma bulto. Tiene una alto contenido de fibra y mucílago que se expande cuando esto entra en contacto con el agua. Cuando el volumen en los intestinos aumenta, una contracción de reflejo muscular ocurre, estimulando la evacuación intestinal. Como laxante suave se puede usar a largo plazo para personas con estreñimiento continuo sin efectos secundarios negativos mientras se consuma en cantidades seguras apropiadas.